Dit is echt zo een lekker ontbijt recept! Simpel, snel en lekker. Een feestje in de ochtend. Met iets bewustere keuzes maak je er een gezondere variant van dan de reguliere wentelteefjes. Eet smakelijk!

Het spreekwoord ”Liefde gaat door de maag” kennen we allemaal wel, maar is dat ook echt zo? Wat zegt eten over jou en je partner? Een leuk thema om eens bij stil te staan met Valentijnsdag in aantocht! EetstromingenTegenwoordig zijn er diverse stromingen in eten,…

Elke dag voeden we onszelf om ons lichaam draaiende te houden. Maar wat doen we dan voor onze geest? Ik was er benieuwd naar en ging op onderzoek uit.Mijn vragen voor dit onderzoek waren;1. wat moet je eten voor een gezonde geest?2. wat kun je eten…

Eten, mijn vriend en mijn vijand! Dat ik liefde voor eten heb, dat kan jullie niet ontgaan zijn. Die liefde is er bij mij met de paplepel in gegoten. Thuis toen ik klein was aten we vaak aardappels met groenten, het lekkerste vond ik de…

De 10 tips om niet aan je verleiding toe te geven! Vorige week schreef ik het al, ik maak me schuldig aan emo eten. Voor elk moment is er wel een reden om te eten toch? Je bent moe, trek in chocolade. Je bent verdrietig,…

Emo eten! Echt, ik ben het zeker een emo eter! De afgelopen maanden is er nogal wat gebeurd, de emoties schommelen heen en weer. De kracht om gezond te blijven eten, is er ook niet altijd. Die emotionele buien worden nog eens versterkt door manlief, als…

Vier oorzaken voor verschil van gewicht op de weegschaal Grappig, want deze afgelopen week liepen Mirella en ik tegen hetzelfde aan, de frustratie van de weegschaal. Het getal op de weegschaal die de verkeerde kant uit sloeg. Ook ik weet echt wel dat die kilo’s…

Die weegschaal! Pfffff, het is warm! Maar toch hup maar even zwemmen. Dit probeer ik echt minimaal twee keer per week te doen, een half uur actief banen zwemmen. Deze week heb ik me dan ook weer echt mega sportief ingezet. Naast het zwemmen heb…