Wanneer afvallen niet je focus meer heeft! Zoals ik al in een eerdere blog schreef wil ik tien kilo kwijt. De weg ernaartoe gaat alleen dit keer veel moeizamer tot grote frustratie van mijzelf.  Wekelijks drie keer sporten, gezond eten en toch aankomen, hoe dan?!…

Eerlijkheid duurt het langst Dus vertel ik jullie dat ik mezelf vorig weekend behoorlijk heb laten gaan. Hoe dat kwam? Spontaan naar Italië voor iets dat echt geregeld moest worden, maar vervolgens er een fijn tripje van maken dat ik me heb laten gaan met…

Vier oorzaken voor verschil van gewicht op de weegschaal Grappig, want deze afgelopen week liepen Mirella en ik tegen hetzelfde aan, de frustratie van de weegschaal. Het getal op de weegschaal die de verkeerde kant uit sloeg. Ook ik weet echt wel dat die kilo’s…

Die weegschaal! Pfffff, het is warm! Maar toch hup maar even zwemmen. Dit probeer ik echt minimaal twee keer per week te doen, een half uur actief banen zwemmen. Deze week heb ik me dan ook weer echt mega sportief ingezet. Naast het zwemmen heb…