Sport

Trainen met de DISQ

Trainen met de DISQ

Bewegen is een belangrijk onderdeel bij een gezonde leefstijl. Niet voor iedereen is de sportschool een fijne plek, of aansluiten bij een sportvereniging kan een drempel zijn. Je kunt gelukkig in en rondom je huis zelf sporten. En zijn er verschillende mogelijkheden beschikbaar. Het is…

April Fitmaand

April Fitmaand

Het is wel duidelijk dat bewegen gezond is. Nu we een jaar lang te maken hebben met allerlei beperkingen en sporten bij een club of vereniging lang niet altijd kan, moet je jezelf echt motiveren te gaan bewegen! Wij laten je deze maand zien wat…

Sport & Voeding

Sport & Voeding

Voor, tijdens en na het sporten is het goed om bewust te zijn dat je eet en wat je eet. Ook voor ons blijft dit een aandachtspunt, want waar doe je nu goed aan bij welke intensiteit of wat past bij- en wat werkt voor…

Sporten voor je mind

Sporten voor je mind

In het thema mindset zijn we enerzijds druk bezig met het creëren van rust en ontspanning in huis en heeft gezonde voeding altijd een basis in ons leven. Uiteraard sporten wij ook regelmatig vooral om ons lichamelijk fit te voelen, maar wat doet sporten dan…