Zo snoep je minder en meer verantwoord Herkenbaar? Je neemt vanaf huis een gezonde lunch mee naar kantoor is er een jarige collega die taart uitdeelt of zomaar heel lief een goed gevulde snoeppot naast je neer zet. En hop daar gaat je gezonde insteek voor…

Voor, tijdens en na het sporten is het goed om bewust te zijn dat je eet en wat je eet. Ook voor ons blijft dit een aandachtspunt, want waar doe je nu goed aan bij welke intensiteit of wat past bij- en wat werkt voor…