Recept Spinazie Smoothie

Smoothies zijn een makkelijke manier van snel groenten en fruit tot je nemen. Wij maken altijd smoothies met een combinatie van fruit en groenten, omdat fruit toch suikers bevat en zo de balans een beetje wordt opgemaakt in de smoothie. Je kunt ook goed variëren wat je bij de fruit en groenten toevoegt, plantaardige melk, yoghurt, water, kokoswater, je kunt alles uitproberen! Hier in ieder geval een recept voor een groene power smoothie!

Spinazie Smoothie

10 maart 2019
: 2
: 8 min
: 8 min

Door:

Ingrediënten
  • 8-10 grote bevroren aardbeien
  • 1 banaan
  • 3 volle handen verse spinazie
  • 200-250 ml amandelmelk
  • 1 tl vanille extract
  • 1 el honing (optioneel)
  • 1 el lijnzaad (optioneel)
Instructies
  • Stap 1 Haal de aardbeien vast uit de vriezer en laat even 5-10 minuten ontdooien voor gebruik.
  • Stap 2 Pak je blender en doe hier eerst de aardbeien in vervolgens alle andere ingrediënten.
  • Stap 3 Blend totdat je geen stukjes meer zit, meestal is het met een minuut blenden wel goed.
  • Stap 4 Vul twee glazen.
  • Stap 5 Tip: Je kunt ook het 2e glas vast voor morgen bewaren, zet deze dan afgedekt in de koelkast.


Gerelateerde Posts

Gezonde Dutchies Magazine

Gezonde Dutchies Magazine

Hey Dutchie! We hebben weer iets nieuws voor jou. Het Gezonde Dutchies Magazine en deze is helemaal gratis! In het magazine staan lekkere nieuwe recepten. Ook hebben we verhalen verzameld van échte mensen zoals jij en ook zij hebben hun favoriete recept gegeven om met […]

Cooqing @ Lucas Rive

Cooqing @ Lucas Rive

Als echte foodie is koken, bakken en eten je passie en ben je hier dan ook graag mee bezig. Misschien zelfs wel dag en nacht omdat je weer eens een nieuw recept bedenkt of uren in de keuken staat om iets te maken. En wanneer […]



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *