Recept Snelle Kip Wraps

This recipe has no ratings just yet.

Snelle Kip Wraps

4 februari 2019
: 10 min
: 10 min
: 20 min
: Makkelijk

Je maakt dit gerecht klaar voor ongeveer 4 personen.

Door:

Ingrediënten
  • 700 gr gesneden kipfilet
  • zout/peper
  • 3 stelen bosui
  • 1 courgette
  • 1 knoflookteen
  • 1 punt paprika
  • handje amandel noten
  • 1 potje misterkitchens v spread chili/paprika
  • 100 ml kokosmelk of kookroom
  • olijfolie om in te bakken
  • 12 kleine wraps (of zelf boekweit wraps maken)
Instructies
  • Stap 1 Zorg dat de kip gesneden is, kruid deze met zout, peper en eventueel wat kip kruiden.
  • Stap 2 Verhit een pan op het vuur met wat (olijf)olie.
  • Stap 3 Fruit nu een gesneden knoflookteen aan en voeg de kip toe.
  • Stap 4 Roerbak het geheel tot de kip gaar is.
  • Stap 5 Snijd ondertussen de bosui, puntpaprika en courgette in kleine stukjes.
  • Stap 6 Als de kip gaar is kun je de groenten toevoegen, 2 minuten roerbakken.
  • Stap 7 Daarna voeg je 1 pot chili / paprika V spread toe en 100 ml kokosmelk of kookroom.
  • Stap 8 Roerbak het geheel nog 2 minuten en klaar is de kip.
  • Stap 9 De wraps kun je kant en klaar kopen of zelf maken.
  • Stap 10 Verwarm de wraps in de pan of magnetron en serveer de kip gegarneerd met amandelen erbij.

Gerelateerde Posts

Gezonde Dutchies Magazine

Gezonde Dutchies Magazine

Hey Dutchie! We hebben weer iets nieuws voor jou. Het Gezonde Dutchies Magazine en deze is helemaal gratis! In het magazine staan lekkere nieuwe recepten. Ook hebben we verhalen verzameld van échte mensen zoals jij en ook zij hebben hun favoriete recept gegeven om met […]

Recept Lasagne

Recept Lasagne

Lasagne is een heerlijk Italiaans gerecht. In de traditionele Lasagne wordt er gebruik gemaakt van bechamel saus, de witte romige saus tussen de tomatensaus laagjes door. Dit is niet meteen de meest gezonde versie, ook groenten in de lasagne is beperkt. Wij maken daarom een […]



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *