Smoothie Aardbei Bes
26 januari 2019
: makkelijk
Ingrediënten
- 5 grote aardbeien
- 1 volle hand blauwe bessen
- 1/2 courgette
- Stevia naar smaak
- 2 tl gebroken lijnzaad
- 1 tl kaneel
- 3 el magere kwark
- 100-150 ml water
Instructies
- Stap 1 Maak fruit en courgette schoon en snijd in stukken.
- Stap 2 Doe dit in een blender.
- Stap 3 Voeg de kwark, lijnzaad, kaneel en water toe.
- Stap 4 Blend dit samen.
- Stap 5 Proef of je nog stevia wilt toevoegen voor een extra zoetje.
- Stap 6 Dit recept is voldoende voor 3-4 normale glazen.