Blog

Sporten voor je mind

Sporten voor je mind

In het thema mindset zijn we enerzijds druk bezig met het creëren van rust en ontspanning in huis en heeft gezonde voeding altijd een basis in ons leven. Uiteraard sporten wij ook regelmatig vooral om ons lichamelijk fit te voelen, maar wat doet sporten dan […]

Mijn eigen plekje!

Mijn eigen plekje!

Deze maand werken we aan onze mindset. Want met alleen gezonde voeding ben je er nog niet. Stress, drukte en emoties kunnen factoren zijn die je lichaam blokkeren. Zo maakte ik zelf mee dat ik in een periode van stress absoluut niet afviel, ondanks een […]

Thuis in je eigen huis

Thuis in je eigen huis

Acht jaar geleden bouwden wij ons droomhuis. Een ruim licht huis met een leefkeuken, maar niet alles kon meteen, geld speelt immers ook een rol en je moet daarin keuzes maken. Zo ben ik nog elke dag heel erg gelukkig in mijn huis, maar ben […]

Voeding voor de mind

Voeding voor de mind

Elke dag voeden we onszelf om ons lichaam draaiende te houden. Maar wat doen we dan voor onze geest? Ik was er benieuwd naar en ging op onderzoek uit.Mijn vragen voor dit onderzoek waren;1. wat moet je eten voor een gezonde geest?2. wat kun je eten […]

De bewuste visweek, kies blauw of groen!

De bewuste visweek, kies blauw of groen!

Kiezen tussen blauw of groen is de makkelijkste tip om te onthouden. Beide zijn namelijk een keurmerk voor vis. De een voor de vangst van vis uit de oceanen en meren de ander voor gekweekte vis. Uiteraard gaan we je dit allemaal uitleggen!  Naar de […]

Back on Track – maar hoe?

Back on Track – maar hoe?

In alle eerlijkheid, ik heb zelf nog een beetje moeite om uit de vakantiemodus te komen. Het ritme zit er wel weer in, vroeg op staan en op tijd naar bed, werk en school, maar al het andere? Misschien was het ook nog die fijne […]

Wijntuinen, wijn uit Nederland

Wijntuinen, wijn uit Nederland

Een wijnrank adopteren, wat een goed doel! Hoe tof is dit om met jullie te delen. Wij houden wel van een goed glas wijn, het kan een aanvulling zijn op je diner of een moment van genieten tijdens een zomerse dag. Een glas wijn is […]

Broodtrommel tips!

Broodtrommel tips!

Vul jij netjes je lunchbox zelf of ben jij iemand die toch snel voor kant en klaar gaat? Wanneer je kinderen hebt dan weet je ook dat de broodtrommel een terugkerend ritueel is. Elke ochtend staan we weer massaal in de keuken broodjes te smeren, […]

Time to reflect!

Time to reflect!

De zomer is in volle gang. Ik ben volop aan het genieten van de rust die het met zich mee brengt. Maar voor dat ik zelf in rust modus ben….Rust is eigenlijk niet iets wat bij mij past, altijd nieuwe ideeën, altijd op zoek naar […]