We leven in een maatschappij waarin onze energie moeizaam vrij kan stromen. Deze wordt continu geblokkeerd omdat we het leven leiden dat anderen ons hebben opgelegd of waarvan we denken dat anderen het zullen waarderen. Hierdoor raken we steeds verder verwijderd van wie we zelf […]
Jarig zijn is trakteren… Twee jaar geleden gingen wij naar de kamer van koophandel met een droom, met een missie! Wij wilden laten zien aan heel Nederland hoe je gezond kunt leven door op positieve wijze met voeding bezig te zijn. Goed voor je lijf […]
Smoothies zijn een makkelijke manier van snel groenten en fruit tot je nemen. Wij maken altijd smoothies met een combinatie van fruit en groenten, omdat fruit toch suikers bevat en zo de balans een beetje wordt opgemaakt in de smoothie. Je kunt ook goed variëren […]
Voor de hartige trek maak je deze reep met havermout en pindakaas. Een reep met een bite, hartig en zoet van smaak! Perfecte combinatie toch? Ideaal om als snack voor drukke dagen in je koelkast te hebben liggen. Iedereen kan en wil er van snoepen, […]
Soms heb je wel eens zin in een toetje of zit je op de bank en lust je wel wat lekkers. Goed nieuws, want met deze choco mousse kun je toch even lekker genieten. De choco mousse wordt gemaakt met pure chocolade, waarbij je natuurlijk […]
Sinaasappels zijn een citrusvrucht boordevol vitamine C! Vitamine C draagt bij aan de vorming van bindweefsel en de opname van ijzer in je lichaam. Daarnaast helpt het eten van sinaasappels voor een goede weerstand. Genoeg reden dus om regelmatig je tanden in een sinaasappel te zetten, […]
Banaanbrood, wie kent het niet. Inmiddels is banaanbrood een healthy snack geworden die je altijd in je vriezer moet hebben. Wij wilden hier wel eens een variant op maken, dus is er een recept ontstaan van een banaanbrood met mango en een verrassende twist van […]
Ben je ook zo dol op zoetigheid? Wij proberen als we snoepen dit zo gezond mogelijk te doen, maar soms… heel soms…. nou dan gaan wij ook los! Dit keer een zoetigheidje met mascarpone, niet direct gezond want het bevat best wat calorieën. Is het […]
Zonlicht Terwijl ik dit aan het schrijven ben, lig ik op wat kussens en een dekentje in mijn tuin en geniet ik van een winters zonnetje. Jazeker dat is heerlijk! Ik heb zo’n plekje in de tuin, waar de zon altijd schijnt en waar de […]
Elke keer als we we zelf pesto maken dan is het toch eigenlijk gewoon een simpel klusje. Moeten we toch echt vaker doen! Dit keer maakten we hem met geitenkaas, dan wordt de pesto smeuïg en zacht van smaak. De geitenkaas geeft net even een […]