Tag: healthy

Geen dag zonder koffie!

Geen dag zonder koffie!

Koffie! Mijn dag start met koffie, ja ik weet het hier kunnen we over discussiëren. Maar voor mij gaat er geen dag voorbij zonder koffie, cappuccino of espresso. Ik drink ongeveer 2 kopjes op een dag en dat vind ik best netjes. Het is mijn…

Review | De Pindakaaswinkel!

Review | De Pindakaaswinkel!

Test test test…. Oke…..we geven het toe! Wij zijn pindakaas fans. Maar ja in onze gezonde levensstijl past niet elke dag pindakaas, of toch wel?! We weten genoeg recepten om pindakaas stiekem in te verwerken. Bovendien hebben we kinderen die ook wel eens ouderwets een…

In de krant!

In de krant!

              Noord Hollands Dagblad – VRIJ 18-11-2017

Herfstdip, ik heb hem ook!

Herfstdip, ik heb hem ook!

Herfstdip! Ik heb er al eerder over geschreven, de herfstdip. Ik heb er ook last van, de trek naar comfort food, lui zijn en nog veel meer slechte eigenschappen. Dit herfstdip gevoel wordt versterkt door die gezellige regenachtige dagen, pfff. Heel veel mensen hebben last…

Foodspiration nieuwe gerechten!

Foodspiration nieuwe gerechten!

Het ontwikkelen van recepten. Ik krijg vaak de vraag of ik de gerechten van de foodfoto’s welke ik post op mijn privé account als op die van Gezonde Dutchies zelf bedenk. Met als vervolg vraag, hoe kom je aan een nieuw recept dan? Eerst vraag…

Blessure frustratie

Blessure frustratie

Blessure frustratie   Blessure leed! Nee! Mijn knie speelt me namelijk parten op het moment. Al maanden last van overbelasting aan mijn rechter knie. Maar ik móet sporten! Niet alleen omdat ik het wil vanwege mijn gezondheid en ik sporten leuk vind. Als ik niet…

Balans! Hoe dan?

Balans! Hoe dan?

Het leven in balans!  Balans is vallen en weer opstaan, een constant spanningsveld! Voedingsadviezen, er zijn veel verschillende diëten, adviezen en overtuigingen. Wat werkt nou wel en wat niet, ook daar verschillen we van mening en lees je tegenstrijdige berichten. Wij van Gezonde Dutchies hebben ook…

De keerzijde… afgang nummer 1, 2 en 3

De keerzijde… afgang nummer 1, 2 en 3

De keerzijde van gezond bezig zijn!? Afgelopen week was een top week, eentje die ik graag even vergeet. Soms zit het mee en soms zit het tegen…..Dat was mijn motto van afgelopen week. Laten we beginnen met het vakantie weer, welke natuurlijk geweldig is NOT. De illusie…

Healthy Lifestyle & Social Media

Healthy Lifestyle & Social Media

Healthy Lifestyle & Social Media #fitmom, #fitgirl, #gymqueen? Een paar # die ik op socialmedia tegenkom en zelf ook wel eens gebruik, op die laatste na. Dat lees je later. Het zijn mooie benamingen voor vele vrouwen die op dit moment bezig zijn met een healthy…