Tag: gezonde voeding

Vis je mee?

Vis je mee?

Gevarieerd eten is een belangrijke randvoorwaarde voor een gezond lichaam. Regelmatig schrijven we over vis, de keuze voor duurzame vis en de gezondheidsvoordelen van vis. In deze blog gaan we het hebben over de smaak van vis en hoe je vis leert eten. Ja want…

Broodtrommel tips!

Broodtrommel tips!

Vul jij netjes je lunchbox zelf of ben jij iemand die toch snel voor kant en klaar gaat? Wanneer je kinderen hebt dan weet je ook dat de broodtrommel een terugkerend ritueel is. Elke ochtend staan we weer massaal in de keuken broodjes te smeren,…

Gezonde Dutchies Magazine

Gezonde Dutchies Magazine

Hey Dutchie! We hebben weer iets nieuws voor jou. Het Gezonde Dutchies Magazine en deze is helemaal gratis! In het magazine staan lekkere nieuwe recepten. Ook hebben we verhalen verzameld van échte mensen zoals jij en ook zij hebben hun favoriete recept gegeven om met…

Recept Pasta Pesto

Recept Pasta Pesto

Elke keer als we we zelf pesto maken dan is het toch eigenlijk gewoon een simpel klusje. Moeten we toch echt vaker doen! Dit keer maakten we hem met geitenkaas, dan wordt de pesto smeuïg en zacht van smaak. De geitenkaas geeft net even een…

Recept Lasagne

Recept Lasagne

Lasagne is een heerlijk Italiaans gerecht. In de traditionele Lasagne wordt er gebruik gemaakt van bechamel saus, de witte romige saus tussen de tomatensaus laagjes door. Dit is niet meteen de meest gezonde versie, ook groenten in de lasagne is beperkt. Wij maken daarom een…

Recept Salade met Citroenmelisse Dressing

Recept Salade met Citroenmelisse Dressing

Of het nou winter of zomer is een salade gaat er altijd in! In de zomer vaak met fruit en ‘s winters kun je warme vis of kaas gebruiken. Een makkelijke manier om aan je portie groenten te komen. Het lekkerste zijn de zelfgemaakte salades…

Onze gastblogger, Linda

Onze gastblogger, Linda

Wie ben ik?  Mijn naam is Linda Koeten, 33 jaar, single, moeder, fulltime werkzaam en consequent op zoek naar de juiste balans tussen genieten, gezondheid, sport en geluk.Geloof me, ik weet hoe moeilijk het is om een gezonde balans te vinden en te behouden. Ook…

Succes begint waar anderen opgeven, maar jij door zet!

Succes begint waar anderen opgeven, maar jij door zet!

Waarom je door moet zetten? Er is niets zo ingewikkeld als het menselijk lichaam, elk lichaam reageert anders en daarom is er nooit een blauwdruk die je verteld hoe het moet en wat precies werkt. We weten allemaal dat als we veel snoepen en snacken we…

Bloed, zweet en ……

Bloed, zweet en ……

Wel of geen tranen? Oké als je aan deze blog begint hoop ik dat je vrouw bent, of een man die heel veel begrip heeft voor vrouwelijke problemen. Zo niet, sla deze update dan even over. Je bent gewaarschuwd! In mijn laatste blog twee weken geleden deelde…

Review | De Pindakaaswinkel!

Review | De Pindakaaswinkel!

Test test test…. Oke…..we geven het toe! Wij zijn pindakaas fans. Maar ja in onze gezonde levensstijl past niet elke dag pindakaas, of toch wel?! We weten genoeg recepten om pindakaas stiekem in te verwerken. Bovendien hebben we kinderen die ook wel eens ouderwets een…

Carpe Diem – Lief Leven

Carpe Diem – Lief Leven

Leven met een lach en een traan… Het nieuws van Anne, niet meer in leven, het is aan niemand voorbij gegaan. En hoewel het enorm triest nieuws is kan ik er iets moois uithalen. Namelijk de kracht van social media, deze heeft gezorgd voor een…

Voedselgoeroes?!

Voedselgoeroes?!

Voedselgoeroes?! Ik zag een artikel voorbij komen van Sylvia Witteman in de Volkskrant; Voedselgoeroes: knappe, slanke jonge huppelkutjes. Dat is de titel, oef, daar komt een ongezouten mening over de hype van gezond eten. De titel intrigeert me, dus lees ik verder. En grappig genoeg…

Moe moe en nog eens moe…

Moe moe en nog eens moe…

Waar is de zon? We hoopten nog zo op dat nazomer zonnetje! Maar niks hoor, alleen maar bakken met regen. Het nadeel van dit weer is dat ik me meteen een stuk minder energiek voel, ik ben gewoon moe. Wanneer de zon schijnt heb ik…