Tag: gezond eten

Snoepen in lockdown

Snoepen in lockdown

Steeds vaker lezen we berichten in de media dat de coronakilo’s bij Nederlanders er aan vliegen. Dat is niet nodig vinden wij! Want je hoeft niet naar de sportschool om in beweging te zijn en je hoeft niet elke dag afhaal te bestellen of je…

Sport & Voeding

Sport & Voeding

Voor, tijdens en na het sporten is het goed om bewust te zijn dat je eet en wat je eet. Ook voor ons blijft dit een aandachtspunt, want waar doe je nu goed aan bij welke intensiteit of wat past bij- en wat werkt voor…

Happy New (Healthy) Life

Happy New (Healthy) Life

Een nieuw jaar betekent voor veel mensen goede voornemens zoals sporten, afvallen, stoppen met roken, dry January en dat lijstje kan nog wel verder aangevuld worden. In de winkels vliegen de aanbiedingen van maaltijd vervangers je om de oren en de reclames op tv gaan…

Vis, nieuw jaar nieuwe kansen!

Vis, nieuw jaar nieuwe kansen!

Heb jij nog goede voornemens voor 2020? Wij hebben elk jaar wel een aantal dingen waar mee aan de slag willen. En dit jaar willen we gezond, bewust en nog duurzamer met onze voeding bezig zijn. Als foodies zijn we natuurlijk dagelijks bezig met eten,…

Kersttaart!

Kersttaart!

Voor de bodem:100 gram havermout100 gram dadels50 gram studenten haver 60 gram kokosolie ( gesmolten )2 eetlepels honing of zusto175 gram amandelen Voor laag 1: Sap van 1 citroen6 gelatine blaadjes6 passievruchten500 gram Griekse yoghurt Voor laag 2:400 gram bevroren fruit 2 eetlepels zusto8 gelatine blaadjesDecoratie naar keuze!…

Met balans de feestdagen door!

Met balans de feestdagen door!

Maak nu nog jouw maandschema! Hoe ben jij December begonnen? Gezellig sinterklaas gevierd of staat bij jou de kerstboom al. Deze super gezellige maand staat ook vaak in het teken van eten. Waarom is dat eigenlijk? Waarom associëren wij gezelligheid met eten en drinken?In ons…

Vasten, hype of werkt het?

Vasten, hype of werkt het?

Gezond leven, afvallen, minder suiker, vegetarisch of vegan eten dit zijn allemaal thema’s die we veel voorbij zien en horen komen. Evenals het vasten in al zijn verschillende vormen. Wij zijn het gaan proberen, benieuwd of het ons bevalt? Lees dan snel verder… Intermittent vastenOok…

Winterse, gezonde stamppot inspiratie

Winterse, gezonde stamppot inspiratie

Waar we er in de warme maanden op los variëren met salades, doen we dat in de koude maanden graag met stamppot. De stamppot is niet weg te denken uit Nederlandse keuken en heel veel groentes zijn goed toe te passen in een stamppot, dus…

Pannen! De rechterhand in jouw keuken…

Pannen! De rechterhand in jouw keuken…

Pannen je hebt ze in alle soorten en maten: klein, groot, goedkoop en duur. Maar hoe kies je voor de juiste pan en hoe belangrijk is een pan? Voor ons is een pan onmisbaar met al dat koken. Een mooie pan is meegenomen maar wij…

De wereld van aubergines

De wereld van aubergines

Aubergine saai? Nou dus echt niet! We zijn enkele weken geleden in de aubergine kas van Dennis in Wateringen geweest! Steeds meer mensen weten wat ze met aubergines kunnen en langzaamaan krijgt aubergine een grotere rol in de keuken. Wist je dat er maar liefst…

No Waste!

No Waste!

Jaarlijks belanden er in Nederland een slordige drie miljard wegwerpbekertjes in de prullenbak en gooien we per persoon gemiddeld 40 kilo ongebruikt(!) voedsel weg. Verspilling tegengaan is essentieel voor een gezonde en duurzame toekomst. Met handige producten zoals de Travel Mug en de MasterSeal bakjes maakt…

Summerproof, let’s go!

Summerproof, let’s go!

Klaar voor? Let’s go! Download jouw Summerproof, de basis in 30 dagen en ga met jezelf aan de slag. Je doet het niet alleen natuurlijk, wij doen met je mee. Actief sporten, letten op je voeding, maar vooral lekker in je lijf en mind zitten…

Summerproof body & mind

Summerproof body & mind

De zomer beloofd warm en droog te worden. Al lijkt dat eerder een droom dan werkelijkheid als ik nu naar buiten kijk. Ik verlang wel naar warmte en strand, maar stiekem denk ik ook aan het feit dat ik dan weer dagen in mijn bikini…