Tag: balans

Back on Track – maar hoe?

Back on Track – maar hoe?

In alle eerlijkheid, ik heb zelf nog een beetje moeite om uit de vakantiemodus te komen. Het ritme zit er wel weer in, vroeg op staan en op tijd naar bed, werk en school, maar al het andere? Misschien was het ook nog die fijne…

Motivatie in December

Motivatie in December

December is zo’n beetje mijn moeilijkste maand qua motivatie. Inmiddels ben ik mij daar maar al te goed van bewust en ken ik mijn valkuilen. Ik mis het zonlicht, ik vind het ‘typisch-serie-weer’ voor op de bank, onder een wollen dekentje en.. oh ja, een…

Je focus verleggen…

Je focus verleggen…

Wanneer afvallen niet je focus meer heeft! Zoals ik al in een eerdere blog schreef wil ik tien kilo kwijt. De weg ernaartoe gaat alleen dit keer veel moeizamer tot grote frustratie van mijzelf.  Wekelijks drie keer sporten, gezond eten en toch aankomen, hoe dan?!…

Hoe is het nu?

Hoe is het nu?

Inmiddels ruim een maand verder na het schrijven van mijn vorige blog over hoe moe ik me voel(de). Ik ben uiteindelijk nog naar de huisarts gegaan en daar heb ik bloedonderzoek laten doen. Schildklier werkt naar behoren, nierfunctie ook prima en geen bloedarmoede, wel een…

Trein gaat weer rijden

Trein gaat weer rijden

We zitten weer volop in de trein van het normale dagelijkse leven.Naar school, lunchboxen vullen, gymtassen, sportactiviteiten, clubjes van de kids, speeldates en vroeg op staan. Kortom het vakantie gevoel is tot een eind gekomen. De realiteit is weer hard werken op alle vlakken, maar hoe…

Balans! Hoe dan?

Balans! Hoe dan?

Het leven in balans!  Balans is vallen en weer opstaan, een constant spanningsveld! Voedingsadviezen, er zijn veel verschillende diëten, adviezen en overtuigingen. Wat werkt nou wel en wat niet, ook daar verschillen we van mening en lees je tegenstrijdige berichten. Wij van Gezonde Dutchies hebben ook…

De ”perfecte balans”

De ”perfecte balans”

De ’’perfecte balans’’ Ik staar naar mijn beeldscherm, want het is weer tijd voor een nieuwe blog. Zit ik me nu druk te bedenken of ik wel iets leuks heb om over te schrijven. Afgelopen week was niet zo spannend, leuk dat wel, maar iets…