Ontbijt

Het ontbijt is een belangrijke start van de dag. Of je nu een stevig of licht ontbijt eet, je lichaam heeft na een nacht rust echt weer brandstof nodig om de dag goed te beginnen.

Recept Kwarkbollen

Recept Kwarkbollen

Spontaan had ik trek in kwarkbollen voor de lunch, dus hup die oven aan en bakken maar. Want met dit simpele receptje heb je ze super snel op tafel. Lauwwarm vers uit de oven zijn ze het lekkerst! Invriezen kan natuurlijk voor een voorraadje.

Proteïne Ontbijtkoek

Proteïne Ontbijtkoek

Deze ontbijtkoek zit vol met eiwitten. Er is namelijk whey poeder toegevoegd in dit recept. Whey helpt bij het opbouwen en herstellen van de spieren na een workout. Daarnaast is whey geheel biologisch en neemt je lichaam de whey snel op, maar is deze ook […]